關於運動這件事
現在回想起來，還是覺得很奇妙
從沒想過有天會愛上運動
並且不間斷持續了四年左右
運動的起源
我記得就是從TRX開始
記得第一次的訓練，根本無法跟上大家的腳步
還好我並沒有放棄，每次都很努力的堅持下去
持續幾個月後發現自己身體明顯出現變化
學會＂覺察＂這件事
覺察自己的身體、呼吸和情緒
很開心接觸了運動這件事
也因為運動，讓我勇於嘗試更多的挑戰
並其中找到樂趣與成就💗
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